Steeds vaker horen we termen zoals opruimen, ontspullen en minimaliseren, en terecht. Minder bezit geeft innerlijke rust, een gevoel van vrijheid en vereenvoudigt ons leven. Klinkt dat aantrekkelijk? Hier zijn 10 waardevolle tips om te ontspullen.
De verborgen impact van spullen
Herken je het beeld van rondslingerend speelgoed, een stoel bedolven onder gedragen kleding en overvolle kasten? Onderzoek van Babette Porcelijn en onderzoeksbureau CE Delft heeft aangetoond dat de milieu-impact van spullen het grootst is voor de gemiddelde Nederlander. Spullen hebben meer impact dan vliegen of vlees eten, omdat er veel verborgen impact is.Β
In haar boek ‘De verborgen impact’ laat Porcelijn zien dat de milieuschade van een artikel vaak al heeft plaatsgevonden voordat we het kopen, zoals de winning van grondstoffen en het transport. Zie ook onderstaande afbeelding. Wil je hier meer over weten? Ik ben ambassadeur voor de Verborgen Impact en verzorg hier ook lezingen over. Neem contact op voor meer informatie.
Belangrijke gebeurtenissen
Vaak beginnen mensen met ontspullen na een grote gebeurtenis, zoals een verhuizing, scheiding of overlijden. Voor mij waren er verschillende aanleidingen, maar uiteindelijk heb ik het merendeel van mijn spullen weggedaan bij de verhuizing naar ons Tiny House. Minder spullen hebben zorgt voor rust in je hoofd en voor overzicht. Opruimen gaat sneller en het werkt bevrijdend. Pas op, het kan verslavend werken!
10 waardevolle tips om te ontspullen
1. Begin klein, bijvoorbeeld met een keukenlade.
2. Doe niet alles tegelijkertijd, maar pak één plank per keer aan. Zo behoud je het overzicht.
3. Maak een afgebakend deel eerst helemaal af voordat je aan iets nieuws begint.
4. Haal alles van een plank en zet alleen terug wat je echt wilt bewaren.
5. Neem de tijd, ontspullen is een proces.
6. Stel jezelf bij elk item de vraag of je het nog nodig hebt en er blij van wordt.
7. Pas de 20/20-regel toe: Als je iets niet gebruikt en je het binnen 20 kilometer voor minder dan 20 euro kunt huren of (tweedehands) kunt kopen, dan kan het weg.
8. Maak een twijfel-stapel en bekijk na een maand of je de spullen hebt gemist of kunt wegdoen.
9. Maak iemand anders blij met jouw spullen. Verkoop ze, breng ze naar een kringloopwinkel of geef ze aan een vriend(in). Vaak kun je makkelijker loslaten als je weet dat iemand anders er nog plezier van kan hebben.
10. Zorg ervoor dat er geen onnodige spullen je huis binnenkomen, zelfs niet bij verjaardagen. Kijk eerst of je het item kunt lenen. Koop alleen wat je echt nodig hebt, het liefst tweedehands.
Opruimcoach
Ben je na het lezen van de tips nog steeds onzeker over waar je moet beginnen? Dan kun je de hulp inschakelen van een professional organizer of opruimcoach. Ik sprak met professional organizer Marieke Pluk, van Duurzaam Opgeruimd. Zij helpt mensen om een opgeruimder leven te leiden, zodat ze meer tijd en energie overhouden voor dingen die ze belangrijk vinden.
Veelvoorkomende uitdagingen
“Klanten die bij mij komen zeggen vaak: ‘Hoe kan ik het opgeruimd houden? De rommel komt snel terug. Ik ben goed in opbergen, maar niet in opruimen.’ Ik help mijn klanten om spullen weg te doen, het liefst door ze aan iemand anders te geven of naar de kringloop te brengen. Opruimen is niet alleen het verplaatsen van spullen, maar begint met ruimte creΓ«ren, dingen wegdoen, selecteren en dan pas opbergen. Mensen willen dit echt leren.” Is dit iets voor jou? Bij een uitgebreid interieurontwerp kan je een losse module met Marieke bijboeken.
Als je meer inspiratie wilt over ontspullen, bekijk dan de Netflix-serie ‘Tidying Up with Marie Kondo’ of volg bijvoorbeeld een cursus capsule wardrobeΒ zoals die van Laura de Jong.
Deze blog is eerder verschenen bij hetkanWEL.
Fotocredits: De fotoβs bij dit artikel zijn afkomstig van, en eigendom van, Onur (via Unsplash), Think Big Act Now, Studio Duurzaam Wonen en Tim Stet.
